Врач-ортопед дала несколько советов по выбору кроссовок для бега.

Врачи-ортопеды с самого детства проверяют наши ноги, а точнее ступни. Мамам малышей рекомендуют одевать правильную обувь своим детям, иначе могут возникнуть необратимые последствия. И как сильно родители пекутся о ножках малышей, так у же взрослые люди совсем забывают о том, что красивая обувь это не самое главное. И иногда в погоне за современной модой носят такую обувь, которая портит стопу. Так как сейчас на пике моды спортивная обувь, в частности кроссовки, то заявление ортопеда Кристины РОу-Бауэр нельзя оставить без внимания. ПО ее словам, обувь, которая подобрана не правильно может вызвать дискомфорт, боли и деформацию. Так, выбираю кроссовки для бега нужно прежде проконсультироваться с врачом-ортопедом, который поможет подобрать нужный вариант с учетов изгиба стопы, распределения нагрузки при беге.А так же поверхности по которой вы будете бегать асфальтовые дорожки, грунт и ли тренажеры для бега. На консультации с врачом-ортопедом так же нужно сообщать если у вас появились болезненные или какие-либо неприятные ощущения во время физических тренировок. Так же врач Кристина РОу-Бауэр дала совет, что покупать спортивную обувь следует вечером. Все потому, что к вечеру нога немного отекает. То есть ноги будут в том же состоянии, что и при физических нагрузках во время бега.Еще врач посоветовал иметь запасные кроссовки. А если не можете определиться с выбором, то стоит покупать те, что имеют более широкий носик. Так как в такой обуви пальцам ног будет комфортнее, огни будут менее зажаты.И конечно выбирать хорошую фирменную обувь, не экономя денег, потому что здоровье стоит дороже. Неправильная обувь, а точнее неверный ее выбор, приведет к судорогам ног и даже к стрессовому перелому или облезанию ногтя на пальце ноги.