Психологи помогают людям справится с ситуацией
Фотография получена из открытых источников.
Все чаще и востребованной сейчас стала профессия психолог.
В связи с ситуацией на Украине многие находятся в состоянии стресса. Даже если живут за тысячи километров от места проведения военной операции. У кого-то в военных действиях участвуют родные-сыновья, мужья отцы. У кого-то живут на Украине родные, и есть огромные переживания за их жизнь и здоровье. Так или иначе, человек находится в постоянно стрессе.
Психологи отмечают, что находясь в стрессовой ситуации. Организм способен подтолкнуть человека к необдуманным поступкам. Это касается, например, переезда на новое место, смена работы, разлад в отношении с партнером, новые отношения.
При этом специалисты призывают не быть слишком эмпатичными. Да, это страшно и больно. Но при этом нельзя копить все чувство вины. Лично вы в этом не виноваты, говорят психологи. Так сложилась ситуация. Нужно это пережить. Заставить себя жить той же жизнью, что была до случившегося. Если раньше поход в ресторан или кафе был приятным временем препровождения, то сейчас некоторые буквально заставляют себя возвращаться к жизни, делать те же дела, что и делали до.
Психологи просят не совершать действий, не продумав их последствий. Так, например, уходи с работы. Если это назревало и в сложившейся ситуации стало только толчком к действию, то все же неудобно подумать будет ли куда пойти после увольнения, есть ли новая работа, не потеряете ли вы в деньгах.
То же самое и с разрывом отношений. Сложившаяся ситуация может стать последней каплей, если отношения и так трещали по швам. Возможно, действительно стоит сломать то, что уже не склеишь, но точно ли это надо делать, стоит взвесить и обдумать. Действовать в любом случае с холодной головой.